Darmaufbau und Stoffwechselveränderung brauchen Zeit — drei bis sechs Monate sind realistisch, nicht drei Wochen. Deshalb ist die Beratung als Weg aufgebaut, nicht als Einzelstunde. Sie steigen dort ein, wo es für Sie passt.
Anamnese (was, wann, wie, wo und mit welchen Begleiterscheinungen Sie essen), Körperfettmessung mit Körperfettwaage und Berechnung von viszeralem Fett, Auswertung Ihres Ernährungsprotokolls, sofort umsetzbare Anpassungen.
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DNA-basierte Mikrobiom-Analyse als messbarer Ausgangswert. Eine Stunde Befundinterpretation, eine Stunde Beratung, individueller Aufbauplan.
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Wie Paket 2, zusätzlich drei Folgetermine über sechs Monate sowie ein Kontrolltest zum Abschluss.
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Drei Beiträge, die zeigen, wie ich arbeite — ohne Verkaufsrhetorik, mit Substanz.
Und was stattdessen wirkt
Diäten scheitern nicht aus Disziplinlosigkeit, sondern weil sie den Körper nicht verändern, sondern nur vorübergehend aushungern.
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Mit 200 bis 300 Quadratmetern ist der Darm unsere weitläufigste Kontaktzone mit der Welt. Wie die Darmbarriere funktioniert und warum Fasten hilft.
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Warum die Zelltür klemmt, was das mit viszeralem Fett zu tun hat und wie sich der Stoffwechsel wieder normalisieren lässt.
WeiterlesenDie Beratung richtet sich an gesunde Menschen im Rahmen von Prävention, Wohlbefinden und Ernährungsaufklärung. Bei bestehenden Erkrankungen erfolgt die Begleitung ausschließlich ergänzend und in Abstimmung mit der behandelnden Ärztin bzw. dem Arzt.
Nicht sicher, welche Stufe passt? Schreiben Sie mir — gemeinsam finden wir heraus, was für Sie passt.
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